现代社会人们由于各种压力造成的肌肉萎缩、身心疲劳的现象,可凭此获得缓解,快速回归日常轻快身体。
小腿管理
- 方案介绍
- 缓解因固定姿势和习惯产生的小腿肌肉压力,恢复轻松的身体状态
- 管理对象
- 小腿有沉重感,长期站立或久坐,小腿浮肿
- 管理效果
- 改善下体及小腿沉重感和浮肿,使腿部恢复轻快
- 01
- 疏通腹股沟部位循环
- 02
- 促进小腿循环
- 03
- 按压内筋膜
- 04
- 按压外筋膜
- 05
- 缓解脚腕神经
- 06
- 疏通脚趾
- 管理顺序
- 阶段1
- 按压腹股沟部位,促进下体整体循环
- 阶段2
- 按压膝盖后方和筋膜,缓解紧张感
- 阶段3
- 用水宫按压后,再进行内根筋膜整体按压
- 阶段4
- 抓住小腿筋膜,用水宫按压后,整体按压外根筋膜
- 阶段5
- 用拇指放松缓解脚腕缝合线
- 阶段6
- 手法按压脚跟骨和关节,给予放松,进行循环收尾