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现代社会人们由于各种压力造成的肌肉萎缩、身心疲劳的现象,可凭此获得缓解,快速回归日常轻快身体。

一字肩(颈部、肩部、斜方肌)护理

方案介绍
对因长期固定姿势或习惯造成肩颈压力型肌肉进行放松管理,恢复肩颈轻松状态,打造一字肩。
管理对象
颈肩部酸痛,姿势不端正导致肩颈部肌肉僵硬
管理效果
斜方肌和肩颈不适得到有效改善,放松肩颈肌肉
01
缓解颈部紧张
02
疏通循环肩部
03
胸肌
04
肩膀关节
05
循环手臂
06
放松手腕和手指
管理顺序
阶段1
手法按摩胫后神经和脊椎,放松胸乳突肌等,缓解肌肉紧张
阶段2
疏通肩骨,柔韧腋下神经,促进肩膀循环
阶段3
缓解胸肌和肩膀关节,放松肌肉紧张
阶段4
旋转按压肩胛骨和附近肌肉,给予放松
阶段5
旋转手臂放松,按压锁骨放松,进行收尾
阶段6
滑动放松手腕和手指,促进循环进行收尾
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